HUOM: Otamme uusia asiakkaita vain 1-2 kpl kuukaudessa.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 52,465 naista hyödyntää menetelmiämme

NAISILLE, jotka haluavat kiinteytyä, voida hyvin ja saada lisää energiaa arkeensa

HALUATKO PÄÄSTÄ ELÄMÄSI KUNTOON, VOIDA PAREMMIN JA POLTtAa TEhOKKAASTI RASVAA HENKILÖKOHTAISELLA ETÄvalmennuksellamme

Katso ensin tämä video

Tämä onnistuu kokeneen ja koulutetun tiimimme avulla. Tule, näe ja koe kuinka tuloksia tehdään 100% tulostakuulla

Paikkoja rajoitetusti 1:1

+52,465

naista HYÖDYNTÄÄ

MENETELMIÄMME

+10,000

HENKILÖKOHTAISTA VALMENNETTAVAA

+30


HUIPPUAsiantuntijaa

Muutamia asiakkaidemme tuloksia

Nyt on Sinun vuorosi. Mitä nopeammin aloitat, sitä nopeammin saavutat tavoitteesi 🔥

Avaamme Paikkoja vain rajoitetusti

Tunnistatko itsesi näistä?

Tunnetko itsesi epävarmaksi ja kärsit itsetunnon puutteesta?

Oletko väsynyt siihen, ettet uskalla näyttää parasta versiota itsestäsi?

Oletko yrittänyt lukuisia dieettejä ja treeniohjelmia, mutta et ole saanut pysyviä tuloksia?

Rasvanpoltto tuntuu mahdottomalta ja lihasmassan kasvattaminen on ollut hidasta ja turhauttavaa.

Koetko vaikeuksia motivoitua ja sitoutua geneerisiin verkkovalmennuksiin?

Löydätkö itsesi usein luovuttamasta ja palaamassa vanhoihin tottumuksiin?

Tuntuuko tutulta? Ei hätää, autamme sinua tiimini kanssa ratkaisemaan nämä haasteet ja saavuttamaan tavoitteesi 100% tulostakuulla.

Kerron sinulle pian miten onnistut vihdoin muokkaamaan kroppaasi sporttisemmaksi ja saavutat kiinteämmän vartalon, ILMAN...

❌ Jatkuvaa ahdistusta ja ruokavaliostressiä sekä huonoa omaatuntoa

❌ Syömishäiriöön tai vääristyneeseen kehonkuvaan johtavaa dieettamista

❌ Että joudut luopumaan kaikista normaaliin elämään kuuluvista
asioista

❌ Tolkuttomia treenimääriä, jotka ajavat sinut vain ylikuntoon

❌ Jatkuvaa 24/7 kalorien laskentaa ja ruokien käyttämistä vaa’an kautta

❌ Tunnetta, että jokainen herkku pitää kompensoida kovalla treenillä

❌ Ikäviä takapakkeja, jotka tuovat usein kilot korkojen kera takaisin

Sillä valmennuksen avulla tulet…

✅ Aloittamaan elämäsi viimeisen (ja ainoan tarvittavan) matkan kohti kiinteämpää kroppaa ja oppimaan työkalut sekä menetelmät, kuinka saavutetut tulokset tulevat myös säilymään elämästä samalla nauttien, ilman spartalaista elämäntyyliä

✅ Oppimaan uudenlaisen tavan lähestyä ravitsemusta, jossa keskiössä on eri vaiheisiin sopivat työkalut sekä sopiva rentous ja sallivuus ilman ikäviä takapakkeja tai mustavalkoajattelua.

✅ Oivallat mikä omassa ajattelussasi on johtanut ikuiseen laihdutuskierteeseen ja jojoiluun painon kanssa sekä ymmärrät miten tämän “mindsetin” voi muuttaa toisenlaiseksi.

✅ Opit syömään riittävästi (myös hiilihydraatteja) tavalla, joka tukee jaksamista, palautumista ja kehittymistä sekä muutoksia kehonkoostumuksessa / painonhallintaa.

✅ Tulet ymmärtämään, että fiksun ja tuloksia tuottavan ruokavalion voi toteuttaa muutenkin kuin laskemalla 24/7 kaloreita ja käyttämällä kaikki salaatinlehdet sekä parsakaalit vaa’an kautta.

✅ Havaitsemaan, kuinka itsetuntosi ja pystyvyyden tunteesi kasvaa päivä päivältä, tunnet itsesi vahvemmaksi löydät uudenlaista elämäniloa sekä positiivisempaa suhtautumista asioihin

✅ Tulet polttamaan rasvaa kehostasi -4-8 kg (mikäli näin haluat, pakkoa ei ole) ja kiinteytymään rakentaen samalla sporttisia lihasmuotoja mm. pakaroiden, olkapäiden ja käsivarsien alueelle.

✅ Huomaamaan jo ensimmäisten viikkojen aikana, kuinka herkkuhimosi väistyy ja tilalle tulee kylläinen sekä energinen olotila.

✅ Saavuttamaan virkeän ja energisen arjen, jossa jaksat tehdä ja touhuta asioita, jotka tuntuneet aiemmin ylivoimaisilta.

✅ Nostamaan aineenvaihduntasi uudelle tasolle joka alkaa hyrräämään tehokkaasti, ja jonka ansiosta voit syödä määrällisesti selkeästi enemmän ja myös niitä “ei niin terveellisiä” ruoka-aineita.

✅ Vaihtamaan vaatekokoa pienempään ja mahtumaan taas vuosien takaisiin vaatteisiin. Voit pukeutua juuri kuten haluat vaikka sitten vähän ihonmyötäisempiinkin vaatteisiin.

✅ Vartalosi alkaa näyttämään sporttisemmalta ja vartaloon alkaa rakentumaan naisellista lihasmuotoa mm. pakaroiden alueelle.

✅ Nostamaan harjoittelusi täysin uudelle tasolle ja myös oppimaan miten treeniä kannattaa rytmittää, jotta kehitys jatkuu myös tulevaisuudessa.

✅ Löydät vihdoin kadoksissa olleen yhteyden pakaroihisi, jotka tulevat vahvistumaan päivä päivältä. Tämä johtaa (lihasmuotojen lisäksi) siihen, että sinusta tulee vahvempi ja suorituskykysi tulee paranemaan eri liikuntamuodoissa (palloilulajit, juoksu jne.

✅ Huomaat, kuinka onnistumiset ruokkivat toinen toistaan ja nälkäsi kasvaa syödessä tavoitteen asettelun suhteen.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Palveluihimme luottaa jo + 52 465 naista

Henkilökohtaista valmennustamme on hyödyntänyt yli 10 000 naista.

Ja nyt on sinun vuorosi.

Varaa aika maksuttomaan ensikonsultaatioon

- Aloita tästä:

Otamme tiimini kanssa nyt henkilökohtaiseen ETÄ-valmennukseemme yhtä (1kpl) naista.

Moikka,

Saamme päivittäin useita hakemuksia tähän ETÄ-valmennukseen.

Jotta pystymme tekemään valmennukset laadulla otamme mukaan vain kourallisen asiakkaita samaan aikaan.

Pystymme nyt aloittamaan yhteistyön yhden (1kpl) naisen kanssa.

Henkilökohtaisesti minun ja tiimini huippuvalmentajamme tuella...

Autamme heitä karsimaan pysyvästi senttejä vyötäröltä, kuorimaan esille sporttisen vartalon, saamaan lisää energiaa arkeen sekä pääsemään eroon kivuista ja kolotuksista.

Tämä EI ole ylihinnoiteltu geneerinen nettivalmennus, jossa heille lätkäistään "one size fits all" -tyyppinen ohjelma käteen ja jätetään oman onnensa nojaan.

He saavat henkilökohtaiselta valmentajaltaan omaan arkirealismiinsa sopivat huipputehokkaat ravitsemusohjeet ja treeniohjelmat, jotta rasva palaa ja lihas kasvaa ILMAN rääkkitreenejä tai lempiruuista luopumista.

He saavat rinnalleen ammattilaisen, jonka kanssa he voivat juhlia onnistumisia ja joka tsemppaa heitä haastavina hetkinä.

Oma henkilökohtainen valmentaja tuo tärkeää positiivista tilivelvollisuutta, jonka avulla epäonnistuminen on käytännössä mahdotonta.

Valmennus tähtää pitkäjänteiseen ja yksilölliseen lähestymiseen, jonka avulla teemme mahtavia tuloksia.

Olisitko sinä halukas pääsemään vihdoin elämäsi kuntoon?

Laita lomakkeen kautta hakemus tulemaan, niin keskustellaan miten kohdallasi olisi järkevä edetä.

Terveisin,

Marko Kuoppasalmi

Tiimin mentori

Fysioterapeutti & Personal Trainer

100% tulostakuu | Toimi nopeasti - Paikkoja vapaana nyt 1kpl

Mitä valmennus sisältää?

100 % mittatilaustyönä kaikki mitä tarvitset.

Alkukartoitus ja mittaukset

Täytät ennen valmennuksen aloittamista esitietokyselyn, teet tavoitteeseen liittyvät mittaukset joiden pohjalta sinulle laaditaan kokonaissuunnitelma.

Harjoittelun ohjelmointi

Laadimme yksilöllisen ja pitkäjänteisen harjoitussuunnitelman, jota päivitetään säännöllisesti tavoitteidesi ja edistymisesi mukaan.

Yksilöllinen ravitsemusstrategia

Saat tavoitetta tukevan ja henkilökohtaisen ravitsemusstrategian tukemaan pysyvän muutoksen rakentamista.

Palautumisen optimointi

Huomioimme yksilöllisesti riittävän palautumisen ja kokonaiskuormituksen, jotta kehittyminen tapahtuu optimaalisellla tavalla.

Konsultointioikeus & App

Saat suoran yhteyden henkilökohtaiseen valmentajaasi, viikoittaisen raportoinnin ja seurannan - Reaaliaikainen konsultointioikeus tapahtuu mobiiliaplikaation kautta.

Moniammatillinen tiimi tukenasi

Päävalmentajasi lisäksi sinulla on optio konsultoida ravitsemusterapeuttia, fysioterapeuttia ja muita tiimin asiantuntijoita parhaan tuen varmistamiseksi.

1 VS 1 HENKILÖKOHTAINEN ETÄVALMENNNUS

TILIVELVOLLISUUS, YKSILÖLLISYYS & PITKÄJÄNTEISYYS = PYSYVÄT TULOKSET.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 52,465 naista hyödyntää menetelmiämme

1 VS 1 ETÄVALMENNUS

  • Alkukartoitus ja kokonaissuunnitelma.

  • Henkilökohtainen harjoitussuunnitelma.

  • Pitkäjänteisen ravitsemustrategian laatiminen.

  • Palautumisen optimointi.

  • Valmentajan privaatti tuki apin kautta.

  • Moniammatillinen tiimi taustatukena.

  • Pääsy eksklusiiviseen VIP yhteisöön

  • VIP mastermind materiaalikirjasto.

  • 100% tulostakuu

Toimi nopeasti - otamme kuukaudessa vain 1-2 uutta asiakasta

Arvaan hyvin mitä saatat ajatella…

“Ei tämä tule toimimaan minulla, koska tilanteeni on täysin erilainen ja haastavampi…”

Olet ehkä yrittänyt jo useita kertoja tavoitella vahvaa, sporttista ja kiinteää kroppaa..

Tässä ikinä lopulta onnistumatta.

Ja vaikka olisit joskus tuloksia saanutkin, palaat aina lähtöpisteeseen ennemmin tai myöhemmin, usein painon suhteen korkojen kera

Alkuun on useimmiten epävarmuutta, epäilyksiä ja epäuskoa siitä voiko tämä toimia minulla…

Mutta, kun asiat alkavat loksahtelemaan yksi kerrallaan paikoilleen, niin tunnetila muuttuukin nopeasti iloksi, riemuksi ja aidoksi uskoksi siitä, että tämä tulee vielä onnistumaan minullakin.

Usko minua, tiedän TODELLA hyvin tunteesi

..koska olen valmentanut ja auttanut viimeisen +20 vuoden aikana tuhansia ja tuhansia täysin samojen ongelmien parissa painiskelevia NAISIA voimaan paremmin, kiinteytymään ja saavuttamaan (oman itse määritetyn) unelmavartalonsa…

…siten, että muutos on myös pysyvä.

Kuten esimerkiksi alla olevassa kuvassa olevalla asiakkaallani Tiina Kujamäellä.

Teimme Tiinan kanssa yhteistyötä aikoinaan 2017-2018. Muutos Tiinan habituksessa oli merkittävä, rasvaprosentti laski -20%!

MUTTA ne tärkeimmät hänen kokemansa hyödyt konkretisoituivat parempana jaksamisena arjessa ja pystyvyyden tunteen sekä itseluottamuksen kasvussa. Saavutettu muutos on myös säilynyt ilman spartalaista elämäntyyliä.

1,8 kuukauden aikana tapahtuneet muutokset:

  • Rasva% 37,9%—>17,7% (-20,2%)

  • Senttejä yhteensä – 75 cm

  • Paino n. -20kg

  • Rasvamassaa -n.20 kg

  • Sisäelinrasva 13 –> 3 (viitearvot 1-10)

  • Vaatekaappi ja habitus uusiksi

  • Voimatasot perusliikkeissä +100%

  • Nilkka 100 % kivuton ei rajoita treeniä.

  • Niska- ja hartiaseudun kivut kadonneet

  • Vireystaso ja työteho tuplaantuneet

  • Hurahtaminen kuntosaliharjoitteluun

  • Innostui fysioterapeutiksi opiskelusta.

Tiina on mainio osoitus siitä, mitä pitkäjänteinen ja prosessimaiseen lähestymistapaan pohjaava valmennus voi aikaansaada. Ison muutoksen, joka myös säilyy.

Katso Tiinan kokemusvideo:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Henkilökohtainen etävalmennus +10 000 naista luottaa

Varaa aika ilmaiseen ensiksonultaatioon -

Aloita tästä:

Marko nähty muun muassa näissä medioissa

TIIMIN PÄÄVALMENTAJA & MENTORI

Marko Kuoppasalmi

Marko on kokenut ja arvostettu personal trainer, jolla on yli 20 vuoden kokemus alalta. Hän on auttanut yli 10,000 asiakasta saavuttamaan tavoitteensa ja muuttamaan elämäntapansa pysyvästi.

Marko tunnetaan yksilöllisestä lähestymistavastaan ja sitoutumisestaan asiakkaidensa menestykseen.

Hänen moniammatillinen asiantuntijatiiminsä varmistaa, että saat parhaan mahdollisen tuen ja ohjauksen.

Lue lisää Markosta tästä.

Ennen vs jälkeen kuvia valmennettavistamme.
Lue lisää asiakaskokemuksia tästä.

Tulokset puhuvat puolestaan

Lukemattomat asiakkaiden ennen ja jälkeen -kuvat osoittavat osaltaan, kuinka tehokasta henkilökohtainen valmennus on. Nämä muodonmuutokset puhuvat puolestaan ja ovat todiste siitä, mitä voit saavuttaa asiantuntevalla ohjauksella ja tuella.

Jokainen asiakkaan tarina on ainutlaatuinen, ja kuvat kertovat muutoksen matkan ja saavutetut tulokset.

Niistä on nähtävissä, kuinka asiakkaiden vartalot ovat muuttuneet, itsetunto on kohentunut ja yleinen hyvinvointi on parantunut täysin uudelle tasolle.

Mikäli haluat tehdä pysyvän elämäntapamuutoksen, voimme tiimini kanssa auttaa sinua saavuttamaan sen.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Henkilökohtainen etävalmennus: Jo +10 000 naista luottaa ammattitaitoomme

Tämä on toiminut tuhansille,

ja se toimii sinullekin!

Mitä asiakkaamme sanovat meistä:

Usein kysytyt kysymykset

Tarvitsenko erityisvälineitä harjoitteluun?

Ei, ohjelma voidaan räätälöidä käytettävissä olevien välineiden mukaan, ja voimme suunnitella harjoituksia, jotka voidaan tehdä kotona ilman erityisvälineitä.

Kuinka kauan valmennus kestää?

Valmennuksen kesto riippuu yksilöllisistä tavoitteistasi ja tarpeistasi, mutta tyypillisesti ohjelma kestää 6-12 kuukautta.

Mikä erottaa tämän valmennuksen muista?

Marko Kuoppasalmi on auttanut tiiminsä kanssa yli 10,000 Suomalaista saavuttamaan tavoitteensa. Valmennukseen sisältyy yksilöllinen harjoitusohjelma, ravitsemussuunnitelma, jatkuva tuki ja asiantuntijatiimin konsultointioikeus.

Voinko saada henkilökohtaista tukea tarvittaessa?

Kyllä, saat jatkuvaa tukea ja konsultointia omalta valmentajaltasi ja sinulla on mahdollisuus konsultoida myös eri osa-alueiden erikoisosaajia.

Valmiina muutokseen?

Älä odota enää. Ota ensimmäinen askel ja aloita.

© 2024 Personal Trainer Marko Kuoppasalmi - Kaikki oikeudet pidätetään | Tietosuojaseloste